Meditazione gratuita mensile

Spesso utilizziamo il termine meditazione come se fosse possibile decidere di sedersi e meditare... In realtà la meditazione è un processo involontario al quale ci si può accostare volontariamente attraverso un percorso che si compone di tre parti.

La prima di queste parti è dharana, cioè la concentrazione su un oggetto di conoscenza su cui posso portare la mia mente; la seconda è dhyana, cioè la concentrazione sul soggetto di conoscenza che emerge durante il dharana; la terza è il samadhi, cioè l'unione tra soggetto e oggetto di conoscenza che sancisce la fine del processo.

Da questo si comprende che, in realtà, l'unica cosa che possiamo fare attraverso la nostra volontà è portare la mente su un oggetto di conoscenza che scegliamo di volta in volta in virtù di specifiche caratteristiche: potrebbe essere un deva, uno yama, una qualità dell'Anima.



Durante queste meditazioni guidate, attraverso un oggetto di conoscenza sempre differente, cercheremo di percorrere il processo che da dharana porta al samadhi.

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