Corso monotematico: Teoria e pratica

del Pranayama

Pranayama è il controllo ritmico del respiro utilizzato al fine di acquisire Prana, l'energia vitale.

Lo scopo di questa acquisizione è di cibarne i centri superiori prima che gli inferiori; le tecniche di respirazione yogica hanno tutte questo scopo e per raggiungerlo devono sfidare la legge di gravità.

Durante questo corso andremo a studiare nel dettaglio le funzioni di questo ramo dello Yoga e le tecniche principali.

Di seguito le tematiche principali che verranno affrontate durante il corso:

• il corpo pranico e la sua funzione
• Prana e Apana Vayu
• respirazione prenatale
• respirazione inversa
• Ujjay pranayama
• Pranapanagati pranayama
• Sama Vrtti pranayama
• respirazione circolare
• Nadi Shodana pranayama
• Kapalabhati pranayama
• Bhastrika pranayama
• Bhramari pranayama
• Simhasana pranayama
• Jivatman e l'Ajapa Japa
• le ritenzioni e la loro funzione

Il corso si svolgerà nelle seguenti date:

• 19 marzo
• 02 aprile
• 14 maggio
• 18 giugno
• 17 settembre

dalle ore 14:30 alle ore 18:30

Il costo del corso è di 200 euro (comprensivi di materiale formativo, tessera associativa e certificazione finale).

Esauriti i posti in sconto al 30%

E' attivo uno sconto del 20% per i prossimi 3 iscritti

per un totale di 160 euro

Possibilità di accedere ai Crediti di Educazione Continua Professionale (ECP) per chi è già insegnante Yoga con un esame finale riconosciuto a livello nazionale.

Il corso monotematico fa parte del percorso Insegnante Yoga 250h (primo anno di formazione insegnanti).

E' possibile richiedere info inviando una mail su info@ayuryogastudy.it