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Ti piacerebbe approfondire uno specifico aspetto della disciplina durante tutto il corso dell'anno?
Con questa nostra proposta puoi farlo!
Abbiamo pensato di proporre otto corsi tematici inerenti diversi aspetti dello Yoga e dell'Ayurveda.
Potrai sviluppare la teoria e la pratica dell'argomento durante tutto il corso dell'anno attraverso una lezione a cadenza settimanale ON LINE.
E per tutti gli iscritti a uno specifico corso ci sarà la registrazione della live in modo da poterla riascoltare in qualsiasi momento e da non perdere nulla per chi non riesce a esserci in diretta.
Le lezioni live riprenderanno a Settembre.
Al termine della settimana gratuita sarà attivo per te uno
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sul corso che più ti interessa con accesso immediato alle piattaforma con tutte le lezioni tenute da gennaio ad oggi in attesa della ripresa delle lezioni live settimanali.
Scorri nella pagina per scoprire i temi trattati nei corsi monotematici.
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I nostri corsi
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SURYA NAMASKARA
TUTTI I LUNEDI'
dalle ore 6:30
alle ore 07:15
ON LINE LIVE
DAL 13 GENNAIO
AL 29 DICEMBRE 2022
(FESTIVITA' ESCLUSE)
Durante queste lezioni avremo modo di praticare tutte le differenti varianti del Saluto al Sole sperimentandolo in tutte le sue forme.
Apprenderemo i mantra e i bija mantra a esso collegati e il loro utilizzo.
Connetteremo il respiro a ogni singolo movimento inserendo, pian piano, anche le ritenzioni.
Studieremo le sue ripercussioni posturali e le indicazioni per tutte le varianti.
La promo è riservata a un massimo di 15 partecipanti.
Tutte le lezioni saranno caricate sulla nostra piattaforma e disponibili per gli iscritti in qualsiasi momento.
E' possibile richiedere info inviando una mail su
info@ayuryogastudy.it
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MANTRA YOGA
TUTTI I LUNEDI'
dalle ore 11:00
alle ore 12:00
ON LINE LIVE
DAL 13 GENNAIO
AL 29 DICEMBRE 2022
(FESTIVITA' ESCLUSE)
In questo corso praticheremo a ogni lezione un mantra differente corrispondente a uno specifico Deva.
Studieremo il suo significato e la personalità del Deva di riferimento.
Inizieremo dal bija e proseguiremo poi con il mantra.
A ogni lezione percorreremo un'intera Japamala e ci dedicheremo poi alla condivisione delle impressioni e alla parte teorica.
La promo è riservata a un massimo di 15 partecipanti.
Tutte le lezioni saranno caricate sulla nostra piattaforma e disponibili per gli iscritti in qualsiasi momento.
E' possibile richiedere info inviando una mail su info@ayuryogastudy.it
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TEORIA E PRATICA DEGLI OTTO RAMI
TUTTI I LUNEDI'
dalle ore 21:00
alle ore 22:00
ON LINE LIVE
DAL 10 GENNAIO
AL 26 DICEMBRE 2022
(FESTIVITA' ESCLUSE)
In questa serie di lezioni percorreremo, durante tutto il corso dell'anno, tutti e otto i rami dello Yoga.
Li osserveremo sia da un punto di vista teorico che pratico.
Apprenderemo l'esecuzione di diverse tecniche rispetto a tutti i rami e le loro specifiche finalità.
La teoria sarà il supporto per la pratica e ci permetterà di comprendere il senso spirituale della disciplina.
La promo è riservata a un massimo di 15 partecipanti.
Tutte le lezioni saranno caricate sulla nostra piattaforma e disponibili per gli iscritti in qualsiasi momento.
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SURFIN' YOGA
TUTTI I MARTEDI'
dalle ore 6:30
alle ore 7:15
ON LINE LIVE
DAL 11 GENNAIO
AL 27 DICEMBRE 2022
(FESTIVITA' ESCLUSE)
Lezioni concepite come un vero e proprio programma che si pone l'obiettivo di sviluppare le capacità necessarie nel mondo del surf.
Di seguito le tematiche affrontate durante il percorso annuale inerenti ad aspetti fisici e psichici:
- respirazione in relazione ai blocchi muscolari
- concentrazione
- propriocezione
- l'evoluzione dell'allenamento da statico a dinamico e loro benefici
- equilibrio
- riequilibrio posturale globale
- rinforzo muscolare mirato all'attività in mare
- impara a conoscere i tuoi limiti: solo così potrai superarli
- aumenta le tue capacità respiratorie tramite le tecniche respiratorie dello Yoga
Pratiche correlate che portano ottimi risultati:
- utilizzo dell'acqua fredda
- ritenzione del respiro
La promo è riservata a un massimo di 15 partecipanti.
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PSICO YOGA
TUTTI I MARTEDI'
dalle ore 11:00
alle ore 12:00
ON LINE LIVE
DAL 12 GENNAIO
AL 28 DICEMBRE 2022
(FESTIVITA' ESCLUSE)
Si sente spesso parlare di costituzioni fisiche in ambito yogico e ayurvedico, ma poco di quelle mentali: eppure la mente influenza sia le nostre emozioni che il nostro corpo, nel bene e nel male.
In Ayurveda si afferma che "ogni malattia deriva da un errore dell'intelletto" e questo può farci comprendere bene il peso che questo ha nella nostra vita, eppure cerchiamo sempre di cambiare il nostro stato dalla materia grossolana e mai da quella più sottile della mente.
Esistono 16 costituzioni mentali e in questo corso impareremo a conoscerle e ri-conoscerle, negli altri ma soprattutto in noi.
Ogni costituzione è messa in rapporto con una figura simbolica che analizzeremo per comprendere meglio lo stato della mente preso in considerazione.
Apprenderemo le tecniche yogiche per scalare gli stati mentali e cercare un "centro di gravità permanente".
La promo è riservata a un massimo di 15 partecipanti.
Tutte le lezioni saranno caricate sulla nostra piattaforma e disponibili per gli iscritti in qualsiasi momento.
E' possibile richiedere info inviando una mail su info@ayuryogastudy.it
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PINK YOGA
TUTTI I MERCOLEDI'
dalle ore 11:00
alle ore 12:00
ON LINE LIVE
DAL 12 GENNAIO
AL 28 DICEMBRE 2022
(FESTIVITA' ESCLUSE)
Queste lezioni sono indirizzate alle donne per uno Yoga tutto al femminile.
Sarà uno spazio per entrare in contatto con le nostre specificità energetiche, comprenderne i blocchi e le potenzialità, guarirne le ferite.
Le pratiche percorreranno tutte le fasi della donna che sono in potenza tutte dentro ognuna.
Ci connetteremo ai Deva che predominano in ogni fase attraverso mantra, mudra e yantra.
Ci sarà uno spazio per la condivisione dopo ogni lezione.
La promo è riservata a un massimo di 15 partecipanti.
Tutte le lezioni saranno caricate sulla nostra piattaforma e disponibili per gli iscritti in qualsiasi momento.
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ANATOMIA DELLE ASANA
TUTTI I VENERDI'
dalle ore 11:00
alle ore 12:00
ON LINE LIVE
DAL 14 GENNAIO
AL 30 DICEMBRE 2022
(FESTIVITA' ESCLUSE)
Nello Yoga ogni asana è eseguita con tutto il corpo, nessun muscolo escluso.
Questo nella nostra cultura occidentale è stato compreso e diffuso in primis da una Fisioterapista francese (Meziers) che intorno alla metà dello scorso secolo scrisse un libro e creò una sua ginnastica ripercorrendo i principi basilari di ciò che lo Yoga tramanda da tantissimo tempo.
In queste lezioni cercheremo di comprendere perché sia così importante osservare il lavoro di tutta la catena muscolare e non solo di singoli muscoli.
Studieremo a ogni incontro l'aspetto posturale di una specifica asana e delle sue varianti.
La promo è riservata a un massimo di 15 partecipanti.
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TUTTI I GIOVEDI'
dalle ore 6:30
alle ore 07:15
ON LINE LIVE
DAL 13 GENNAIO
AL 29 DICEMBRE 2022
(FESTIVITA' ESCLUSE)
Durante queste lezioni avremo modo di praticare tutte le differenti varianti
del Saluto al Sole
sperimentandolo in tutte le sue forme.
Apprenderemo i mantra e i bija mantra a esso collegati e il loro utilizzo.
Connetteremo il respiro a ogni singolo movimento inserendo, pian piano,
anche le ritenzioni.
Studieremo le sue ripercussioni posturali e le indicazioni per tutte le varianti.
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TUTTI I LUNEDI'
dalle ore 11:00
alle ore 12:00
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DAL 13 GENNAIO
AL 29 DICEMBRE 2022
(FESTIVITA' ESCLUSE)
In questo corso praticheremo a ogni lezione un mantra differente corrispondente a uno specifico Deva.
Studieremo il suo significato e la personalità del Deva di riferimento.
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TUTTI I LUNEDI'
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DAL 10 GENNAIO
AL 26 DICEMBRE 2022
(FESTIVITA' ESCLUSE)
In questa serie di lezioni percorreremo,
durante tutto il corso dell'anno,
tutti e otto i rami dello Yoga.
Li osserveremo sia da un punto di vista
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TUTTI I MARTEDI'
dalle ore 6:30
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AL 27 DICEMBRE 2022
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Lezioni concepite come un vero e proprio programma che si pone l'obiettivo di sviluppare le capacità necessarie nel mondo del surf.
Di seguito le tematiche affrontate durante il percorso annuale inerenti
ad aspetti fisici e psichici:
- Respirazione in relazione ai blocchi mucolari
- Concentrazione
- Propriocezione
- L'evoluzione dell'allenamento da statico a dinamico e loro benefici
- Equilibrio
- Riequilibrio posturale globale
- Rinforzo muscolare mirato all'attività in mare
- Impara a conoscere i tuoi limiti: solo così potrai superarli
- Aumenta le tue capacità respiratorie tramite le tecniche respiratorie dello Yoga
Pratiche correlate che portano ottimi risultati:
- Utilizzo dell'acqua fredda
- Ritenzione del respiro
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di 15 partecipanti.
Tutte le lezioni saranno caricate sulla nostra piattaforma e disponibili in qualsiasi momento per ogni iscritto.
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PSICO YOGA
TUTTI I MARTEDI'
dalle ore 11:00
alle ore 12:00
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DAL 12 GENNAIO
AL 28 DICEMBRE 2022
(FESTIVITA' ESCLUSE)
Si sente spesso parlare di costituzioni fisiche
in ambito yogico e ayurvedico, ma poco di quelle mentali: eppure la mente influenza
sia le nostre emozioni che il nostro corpo,
nel bene e nel male.
In Ayurveda si afferma che "ogni malattia deriva da un errore dell'intelletto" e questo può farci comprendere bene il peso che questo ha nella nostra vita, eppure cerchiamo sempre di cambiare il nostro stato dalla materia grossolana e mai da quella più sottile della mente.
Esistono 16 costituzioni mentali e in questo corso impareremo a conoscerle e ri-conoscerle,
negli altri ma soprattutto in noi.
Ogni costituzione è messa in rapporto con una figura simbolica che analizzeremo per comprendere meglio lo stato della mente preso in considerazione.
Apprenderemo le tecniche yogiche per scalare gli stati mentali e cercare un "centro di gravità permanente".
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dalle ore 11:00
alle ore 12:00
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AL 28 DICEMBRE 2022
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Le pratiche percorreranno tutte le fasi della donna che sono in potenza tutte dentro ognuna.
Ci connetteremo ai Deva che predominano in ogni fase attraverso mantra, mudra e yantra.
Ci sarà uno spazio per la condivisione
dopo ogni lezione.
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di 15 partecipanti.
Sarà fornita registrazione.
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TUTTI I VENERDI'
dalle ore 11:00
alle ore 12:00
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DAL 14 GENNAIO
AL 30 DICEMBRE 2022
(FESTIVITA' ESCLUSE)
Nello Yoga ogni asana è eseguita con tutto il corpo, nessun muscolo escluso.
Questo nella nostra cultura occidentale è stato compreso e diffuso in primis da una Fisioterapista francese (Meziers) che intorno alla metà dello scorso secolo scrisse un libro e creò una sua ginnastica ripercorrendo i principi basilari di ciò che lo Yoga tramanda
da tantissimo tempo.
In queste lezioni cercheremo di comprendere perché sia così importante osservare il lavoro di tutta la catena muscolare e non solo di singoli muscoli.
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TUTTI I VENERDI'
dalle ore 18:00
alle ore 19:00
ON LINE LIVE
DAL 14 GENNAIO
AL 30 DICEMBRE 2022
(FESTIVITA' ESCLUSE)
Lezioni di Yoga concepite per il rinforzo muscolare oltre che per l'allungamento.
Nel corso dell'anno partiremo con le basi della respirazione e dell'allungamento muscolare andando ad inserire progressivamente
posizioni e sequenze dedicate a:
- Rinforzo muscolare della parete addominale e della colonna vertebrale
- Sviluppo della muscolatura di spalle e braccia
- Sviluppo della muscolatura delle gambe
Uno Yoga dedicato al mondo maschile alla ricerca di benessere e di un allenamento sano per il proprio corpo e per la mente.
La promo è riservata a un massimo
di 15 partecipanti.
Tutte le lezioni saranno caricate sulla nostra piattaforma e disponibili in qualsiasi momento.
E' possibile richiedere info inviando una mail su info@ayuryogastudy.it
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MEN IN YOGA
TUTTI I VENERDI'
dalle ore 18:00
alle ore 19:00
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DAL 14 GENNAIO
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Lezioni di Yoga concepite per il rinforzo muscolare oltre che per l'allungamento.
Nel corso dell'anno partiremo con le basi della respirazione e dell'allungamento muscolare andando ad inserire progressivamente posizioni e sequenze dedicate a:
- rinforzo muscolare della parete addominale e della colonna vertebrale
- sviluppo della muscolatura di spalle e braccia
- sviluppo della muscolatura delle gambe
Uno Yoga dedicato al mondo maschile alla ricerca di benessere e di un allenamento sano per il proprio corpo e per la mente.
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PILLOLE DI AYURVEDA
TUTTI I MARTEDI'
dalle ore 14:30
alle ore 15:30
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DAL 11 GENNAIO
AL 27 DICEMBRE 2022
(FESTIVITA' ESCLUSE)
In questo corso ogni settimana introdurremo delle conoscenze ayurvediche utili alla nostra vita quotidiana.
Ci faremo accompagnare dalla routine quotidiana e da quella stagionale, apprenderemo gli antidoti alla repressione degli stimoli naturali, le modalità di smaltimento delle tossine metaboliche e molto altro.
Un percorso teorico tutto da sperimentare per cambiare in meglio la nostra quotidianità.
La promo è riservata a un massimo di 15 partecipanti.
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