Corso 250 h
Inizia il percorso che ti porterà a vivere la vita che meriti
In questa pagina puoi visionare il programma e la modalità di svolgimento del nostro corso intensivo residenziale per Istruttori Yoga 250 h.
Scopri di più ora.
Porta il tuo sincero e determinato contributoalla disciplina dell'evoluzione
"Qualunque cosa faccia un grande uomo
egli viene seguito dalla gente comune
il suo comportamento è un esempio per tutti"
III , 21 Bhagavad Gita
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Il percorso verso la tua professionalità
Programma
La formazione annuale in Istruttore Yoga
è aperta a tutti coloro che abbiano almeno un anno documentabile di pratica Yoga, previo invio di mail motivazionale con autocertificazione delle ore di pratica.
Il monte ore è così suddiviso:
- 225 ore di corso
- 25 ore di tirocinio/pratica/stage
E' richiesta la frequenza ad almeno il 90% delle ore di corso.
L'obiettivo del nostro corso è di formare futuri insegnanti di Yoga che diffondano il vero senso di questa preziosa disciplina senza tempo, ritrovare quella spiritualità che fa dell'essere umano un riflesso del bagliore divino.
La pratica è intensa e le posture sono tutte osservate con un approccio anatomofisiologico attento in modo da apportare solo benefici e mai danni, l'anatomofisiologia sottile accompagna tutto lo studio e i testi cardine della disciplina fanno da solida base a ciò che viene appreso.
Di seguito il programma del corso suddiviso per tematiche:
FILOSOFIA
- Cenni storici e filosofici sullo Yoga
- Otto rami
- Studio dei Veda e delle Upanishad
- Studio della Bhagavad Gita
- Studio dello Yoga Sutra
RESPIRAZIONE, PRANAYAMA E VOCE
- Ruolo del respiro e osservazione delle sue qualità
- Respirazione addominale
- Respirazione completa
- Studio dell'Ujjayi pranayama
- Studio di Nadi Shodhana
- Studio di Kapalabhati
- Studio di Bhastrika
- Studio della respirazione quadrata
- Studio della respirazione circolare
- Studio di Bhramari e di Simhasana
- Utilizzo della voce durante la pratica e vocalizzazioni
ASANA E SADHANA
- Basi di una lezione (equilibrio, allungamento e torsione) e attenzione alla postura
- Costruzione di una sessione di pratica, ricerca della fluidità e differenze tra una pratica statica e una dinamica
- Studio delle asana di equilibrio e relative varianti
- Saluto al sole
- Studio delle asana in piedi e relative torsioni e varianti
- Studio delle asana da seduti e relative torsioni e varianti
- Studio delle asana da sdraiati supini e proni e relative varianti
- Studio delle semicapovolte e relative varianti
- Studio delle capovolte e relative varianti
- Approfondimento sulla pratica statica
- Approfondimento sulla pratica dinamica
- Approfondimento sulla pratica a sequenze
INTROSPEZIONE
- Pratica del pratyahara
- Pratica del darhana
- Pratica di dhyana
LEGGI E LAVORO
- Approccio con l'allievo
- Gestione di un centro Yoga
- Aspetti legali
Al termine dell'annualità è previsto un esame di fine corso
Al superamento dell'esame viene rilasciato diploma nazionale CSEN in Istruttore Yoga
(qualifica convertibile con la qualifica RYT-250 PLUS della Yoga Alliance Italia-International).
E' possibile, inoltre, richiedere diploma di Istruttore Yoga Fitness Evolution
o Ginnastica Yoga.
Il corso è riservato a un massimo di dieci partecipanti.
"Ciascuno cambi sé stessoper cambiare il mondo"Jiddu Krishnamurti
Date e luogo
Ogni annualità è suddivisa in due intensivi di 8 giorni l'uno che si svolgeranno a Desenzano del Garda e a Isola del Gran Sasso d'Italia.
Le date per Desenzano del Garda sono le seguenti:
- dal 13 al 20 luglio 2020
- dal 30 ottobre al 6 novembre 2020
- data d'esame da definirsi
Le date per Isola del Gran Sasso d'Italia sono le seguenti:
- dal 4 all'11 settembre 2020
- dal 9 al 16 gennaio 2021
- data d'esame da definirsi
Iscrizione e costi
Il costo dell'intensivo è di 1896 euro (comprensivi di materiale formativo, tessera associativa e diploma finale) da pagare in 6 rate da 316 euro, la prima all'atto dell'iscrizione e le altre a cadenza mensile da settembre.
E' previsto uno sconto del 25% per chi salda il corso in unica modalità all'atto dell'iscrizione per un totale di 1422 euro più vitto e alloggio.
Il costo del vitto e dell'alloggio in stanza doppia è di 900 euro, da pagare in 2 rate da 450 euro l'una, la prima entro il 15 agosto e la seconda entro il 15 dicembre.
E' possibile recedere entro il primo giorno di corso; sarà trattenuto un importo pari alla prima rata per le spese sostenute e rilasciato attestato di frequenza con monte ore.
E' possibile richiedere info inviando una mail su info@ayuryogastudy.it.
Dove si svolgeranno i corsi
Desenzano del Garda (Brescia)
Isola del Gran Sasso (Teramo)
