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2X1

Anatomofisiologia

per lo Yoga

8 ore

Come agisce lo Yoga fisico, praticato attraverso le asana, sul nostro corpo?

O meglio, come dovremmo praticare le asana per ottenere dei risultati benefici e senza alcun rischio?

Parleremo dei dettagli più importanti e senza i quali non sarà possibile raggiungere dei risultati duraturi nel tempo e senza alcuna controindicazione.

Gli argomenti che tratteremo durante il corso:

• colonna vertebrale e sua muscolatura
• differenti tipologie di muscoli e loro corretto utilizzo
• i due segreti per una pratica profonda e che ti possa aiutare a sbloccarti lungo il tuo percorso
• come potrai cambiare il tuo schema corporeo e motorio grazie ai due segreti
• funzionamento del Sistema Nervoso e come trarne vantaggi durante la pratica

Fisiologia

della respirazione

8 ore

Si parla tanto dell'importanza della respirazione nella vita di tutti i giorni e nel mondo dello Yoga è ovviamente necessario parlarne.

In questo corso introduttivo andremo a conoscere tutte le implicazioni che il respiro può avere sul nostro corpo e sulla nostra mente in modo da dargli, finalmente, il posto che merita all'interno delle pratiche yogiche ma anche nella vita di tutti i giorni.

Studieremo le implicazioni benefiche di una corretta respirazione addominale e capiremo, di conseguenza, quanto sia deleterio non applicarsi costantemente in modo da riuscire a controllarla correttamente.

Di seguito le tematiche principali che verranno affrontate durante il corso:

• cosa vuol dire respirare?
• tutte le funzioni biologiche e organiche che beneficiano del nostro respiro
• respirazione addominale: perché è così importante?
• studio e applicazione della respirazione addominale
• studio e applicazione della respirazione completa (oggi chiamata respirazione yogica)
• attenzione alla respirazione completa

Storia e filosofia

dello Yoga

6 ore

In questo breve corso abbiamo l'obiettivo di percorrere le tappe fondamentali dell'evoluzione della disciplina, dalla sua nascita ai giorni nostri.

Vedremo come la storia dello Yoga sia indissolubilmente legata a quella della filosofia indiana in generale; esso si nasconde e riemerge con il mutare delle credenze religiose e dell'assetto sociale e culturale che lo circonda.

Avremo modo di porci domande sulla sua origine e dove non arriverà la storia a rispondere arriverà il mito.

Sapremo distinguere, al termine, tra lo Yoga originario e quello molto posteriore, figlio di una cultura già molto occidentalizzata; questa capacità vi renderà liberi di approfondire e scegliere cosa insegnare.

Di seguito le tematiche principali che verranno affrontate durante il corso:

• la nascita dello Yoga tra mito e storia
• gli Aria e la loro civiltà gerarchizzata
• i Veda e Dio fuori di noi
• le Upanishad e "tu sei Quello"
• i Tapasvin e il tapas come mezzo di realizzazione
• l'eredità dei Maestri nei testi del "metodo Yoga"
• la riabilitazione del corpo come mezzo per arrivare a Dio con la Bhagavad Gita 

Anatomofisiologia

sottile

6 ore

Il corso mira a far conoscere la composizione e la funzione del Pranomayakosha.

Tutte le tecniche che lo Yoga ci presenta hanno l'unica finalità di modificare geneticamente la nostra costituzione spirituale e questo attraverso la modificazione del funzionamento del corpo pranico; se non si comprende ciò la disciplina resterà una serie di pratiche senza uno scopo definito e non lo splendido e perfetto sistema che invece è.

Di seguito le tematiche principali che verranno affrontate durante il corso:

• il Pranomayakosha in relazione agli altri corpi
• Nadi, Chakra e Marma
• corpo pranico e sistema nervoso
• Vayu e i suoi subdosha
• il Prana e il suo legame con il respiro
• come si ciba il corpo pranico
• cibo pranico e corpi
• tecniche e loro funzione rispetto all'attivazione dei corpi superiori

Yoga Massage

100 ore

Il corso ha l'obiettivo di formare i partecipanti sulla teoria e la pratica dello Yoga passivo o Massaggio Yoga.

La tecnica da la possibilità di utilizzare lo Yoga anche con quelle persone che, per motivi temporanei o cronici, non hanno modo di praticare attivamente.

Di seguito il programma completo del corso:

• anatomofisiologia dell'apparato locomotore
• origini e storia dello Yoga Massage
• casi in cui utilizzare la tecnica
• preparazione dell'operatore
• preparazione dell'utente
• fasi della tecnica
• pratica completa dello Yoga Massage



Purusha Mantra

16 ore

Il corso ha l'obiettivo di formare i partecipanti sulla teoria e l'esecuzione tradizionale del Purusha Mantra.

Questa tecnica utilizza il potere vibrazionale intrinseco alla lingua sanscrita per generare un riverbero nel nostro veicolo psico-fisico e questo perché ogni lettera è associata ad una specifica nadi correlata ad un certo aspetto anatomo fisiologico grossolano e sottile attraverso i centri energetici principali (Chakra).

Di seguito il programma completo del corso:

• origini e pronuncia dell'alfabeto sanscrito
• Chakra e correlazione tra petali e lettere sanscrite
• correlazione tra petali e nadi
• nadi e punti del corpo grossolano e sottile correlati
• sequenza tradizionale del Purusha Mantra

Teoria e pratica

delle Forze dell'Anima 24 ore

Il corso ha l'obiettivo di formare i partecipanti sulla teoria e la pratica delle Forze dell'Anima.

L'Anima Peregrina vive, nel corso delle sue innumerevoli incarnazioni, una serie di prove che essa stessa si pone scegliendole ancor prima di scendere su questo piano; ha le capacità, le Forze, che le consentono di superarle, anche attraverso la Forza già acquisita dell'incarnazione precedente.

Di seguito il programma completo del corso:

• principi di astrologia esoterica in correlazione al viaggio dell'Anima
• il senso di segno e ascendente nell'incarnazione
• le dodici forze nella teoria e nella pratica
• il viaggio spirituale dell'anima e il riconoscimento delle prove trascendenti
• la modalità che consente di eliminare il più possibile i rumori di fondo nel percorso animico

Teoria e pratica

degli 8 rami dello Yoga

43 ore

Il corso ha l'obiettivo di formare i partecipanti sulla teoria e la pratica dello Yoga passivo o Massaggio Yoga.

La tecnica da la possibilità di utilizzare lo Yoga anche con quelle persone che, per motivi temporanei o cronici, non hanno modo di praticare attivamente.

Di seguito il programma completo del corso:

• anatomofisiologia dell'apparato locomotore
• origini e storia dello Yoga Massage
• casi in cui utilizzare la tecnica
• preparazione dell'operatore
• preparazione dell'utente
• fasi della tecnica
• pratica completa dello Yoga Massage

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