I 5 diaframmi - Postural Yoga advanced

Sappiamo di avere un diaframma ma troppo spesso questo non è libero di lavorare correttamente.

Ma sappiamo di avere altri diaframmi nel nostro corpo?

Quali sono e come funzionano?

In questo corso andremo a conoscere i 5 diaframmi e come lavorano per mantenere l'equilibrio interno.

Capiremo, quindi, quali posizioni utilizzare per lavorare su di essi permettendogli la massima possibilità di movimento.

Di seguito le tematiche principali che verranno affrontate durante il corso:

• teoria dei cinque diaframmi
• diaframma cranico (tentorio del cervelletto) 
• diaframma buccale (base buccale) 
• diaframma toracico superiore (stretto toracico) 
• diaframma toracico (muscolo diaframma propriamente detto) 
• diaframma pelvico (complesso muscolo perineale
• aspetti pratici di applicazione

Un approccio anatomico-funzionale al sistema principe del ritmo

di ogni sistema del corpo umano.

Entriamo nell'ultimo atto dell'argomento apparentemente più semplice nella disciplina dello Yoga, la respirazione.

I 5 diaframmi costituiscono un avanzatissimo sistema che permette al corpo di regolare tutti gli altri sistemi del corpo umano senza eccezione; di seguito le principali relazioni:

• cellule nervose
• circolazione e vasi sanguigni
• muscolatura liscia
• polmoni e bronchi
• ioni negativi
• sistema gastrointestinale
• cervello e circolazione liquido cerebrospinale
• capacità di eliminazione delle scorie metaboliche
• sistema ormonale

Dopo una prima introduzione alle varie interrelazioni con i diversi sistemi del corpo umano andremo a studiare i 5 diaframmi nel dettaglio per capirne le implicazioni strutturali e posturali.

Ogni diaframma avrà, quindi, diversi approcci per riportarlo in un corretto stato di funzionamento.

Nel primo anno di formazione abbiamo parlato ampiamente di respirazione e del diaframma propriamente detto (toracico) ma in questo corso del terzo anno di formazione entreremo nel discorso più importante in relazione ai diaframmi:

il sistema fasciale che ne permette le connessioni e le interdipendenze

Per ogni diaframma cercheremo di comprendere il miglior approccio funzionale in relazione al lavoro fisico e di posture.

Teoria svolta in 8 lezioni serali nelle seguenti date:

• 05-12-19-26 / 09 / 2023
• 03-10-17-24 / 10 /2023

dalle ore 20:00 alle ore 23:00

Più 16 pratiche on line da 40 minuti.

Il corso si svolgerà completamente on line e saranno disponibili le registrazioni di tutte le lezioni,

sia teoriche che pratiche.

Sarà, quindi, possibile seguire il corso anche in videoregistrazione con la possibilità di contatto diretto con l'insegnante.

Informazioni

Il costo del corso è di 400 euro (comprensivi di materiale formativo, tessera associativa e certificazione finale), da pagare in 5 rate a cadenza mensile da 80 euro l'una.

E' previsto uno sconto del 30% per chi paga il corso in unica modalità, per un totale di 280 euro. 

Per un massimo di 15 partecipanti.

E' possibile recedere entro il primo giorno teorico di corso.

E' possibile richiedere info inviando una mail su info@ayuryogastudy.it.